Wat is mandala tekenen?

Het woord mandala (Sanskriet) laat zich vertalen als: “heilige cirkel”. De mandala is een groot en tijdloos symbool. Mandala tekenen staat symbool voor de cycli van het leven, de seizoenen, alles wat rond is en rond gaat. Er is zoveel rond in en om de wereld. Waarom zou dat zo zijn ? Alles draait om het middelpunt. In het Sanskriet is het woord voor dit middelpunt Bindu. Dit be-tekent God, maar het is ook je eigen kern, wie je ten diepste bent.  Het maken van een mandala is een soort meditatie op zich, je bent terwijl je tekent gefocust op je binnenwereld. Je bent in het hier en nu, bij jezelf. Dat is helend. Hierdoor kan het gebeuren dat er emoties/gevoelens naar boven komen, zoals vreugde, verdriet of boosheid. Deze krijgen een plek tijdens het tekenen. Alles mag er zijn. Voelen is helen.

De boodschap van de mandala is niet altijd meteen duidelijk. Dit is niet erg, want het gaat ook niet om snelle antwoorden. Of om “quick fixes” . Het erom dat je bij jezelf bent. Erop vertrouwen dat dat genoeg is. Mandala tekenen werkt door in je onderbewustzijn. Soms is er wel een directe eye-opener. Zoals Greetje Molenaar (auteur van diverse prachtige boeken over mandala tekenen) het zegt: “Het mooie van tekenen is dat je het zelf doet. Het is van jou, en komt uit jou voort. Je kunt alles precies doseren zoals jij het wilt en aankunt. Zie het vooral als een proces en niet als een doel. Blijf vooral speels.” Mandala tekenen is veelomvattend, je kunt er vele kanten mee uit. Door secuur te werken hielp en helpt het mij nog steeds om structuur aan te brengen in mijn leven. Het werkt rangschikkend en ordenend. En dat is soms hard nodig 🙂 ! Je kunt het zien als een reis, een kunstzinnige reis van en door jezelf. Door te beginnen met mandala tekenen (eind 1995) leerde ik uiteindelijk de taal van mijn ziel te verstaan. Kenmerkend voor mandala tekenen is dat alles draait om het middelpunt. Vormen en symbolen kunnen vaak herhaald worden. Als je wilt weten wat een symbool betekent wat je getekend hebt, kun je dat natuurlijk opzoeken in een symbolenboek. Maar ga vooral en eerst bij jezelf te rade. Er is altijd sprake van universele betekenissen en persoonlijke betekenissen. Voorbeeld: bij het woord OPMAKEN kun je denken aan je bed opmaken, maar ook aan je gezicht opmaken. Zo is het ook met symboliek, bij een bepaald symbool kun je zelf een heel andere betekenis voelen dan de betekenis die in het boek staat.

Mandala tekenen:

*stilte beleven

IMG*ik ben van mijzelf

*binnen – buiten (wat is van mij en wat is van een ander)

*grenzen stellen

*natuurlijke groei

*(her)ontdekken van de eigen identiteit

*zachte verwerking van levenservaringen

*communicatie met jezelf

*bewustwording

*contact met je diepste kern verstevigen

*schakel tussen hemel en aarde

*doorstromen van intuïtie

*en/of gewoon ontspanning, even niets moeten .. 🙂